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Consultez les présentations des leçons par programme, puis retrouvez leur contenu détaillé dans votre parcours.
Allaitement : démarrer, comprendre et être aidé
- Se préparer et traverser les premières heures
- Cinq positions pour donner le sein
- Prise du sein, transfert, couches et poids
- Douleur, crevasses, engorgement et mastite
- Production de lait, rythme et poussées de croissance
- Tirer et conserver le lait en Belgique
- Allaitement mixte et sevrage progressif
- Tétines, débits et biberon responsif
- Alimentation maternelle : le vrai, le faux, l'incertain
- Frein de langue ou de lèvre : évaluer la fonction
- Césarienne, prématurité et médicaments
- Retour au travail et carte des professionnels
Bébé 0–3 mois : alimentation, sommeil, pleurs et sécurité
- Les deux premières semaines : apprendre votre bébé
- Signaux de faim et de satiété
- Allaitement, biberon ou mixte : nourrir sans compétition
- Couches, poids et croissance : suivre sans peser tous les jours
- Sommeil sécurisé : l’environnement compte plus que les gadgets
- Pleurs : comprendre avant de chercher à arrêter
- Coliques et périodes d’agitation
- Régurgitations et reflux
- Cordon, peau, ongles et bain
- Sortir avec bébé : température, voiture et portage
- Consultations, vaccins et suivi ONE
- Épuisement parental et prévention du bébé secoué
Bébé 4–12 mois : diversification, développement, dents et sécurité
- Quand commencer les aliments complémentaires ?
- Textures : passer du lisse aux morceaux adaptés
- Prévenir l’étouffement pendant les repas
- Allergènes : introduire sans improviser des exclusions
- Fer, protéines, légumes, féculents : construire des repas simples
- Eau, tasse et boissons
- Appétit variable et alimentation responsive
- Se retourner, s’asseoir, ramper : comprendre les grandes plages de développement
- Chaise haute, tapis de jeu et liberté de mouvement
- Premières dents et santé bucco-dentaire
- Sommeil entre 4 et 12 mois
- Maison, crèche et mobilité : sécuriser avant que bébé n’y arrive
Choisir sa maternité et préparer son projet de naissance
- Définir ce qui compte vraiment pour vous
- Comprendre les modèles de lieu et de suivi
- Comparer sans inventer un classement
- Physiologie, mobilité, bain et naissance dans l'eau
- Douleur, péridurale et disponibilité réelle
- Préparer aussi le scénario de la césarienne
- Cours, préparation aquatique, massage et accompagnements
- Créer votre projet de naissance en une page
Comprendre l'accouchement : voie basse, péridurale, interventions et césarienne
- Reconnaître le début du travail et savoir qui appeler
- Les phases du travail et ce que l'équipe observe
- Soulager la douleur sans opposer les méthodes
- Péridurale, rachianesthésie et anesthésie générale
- Déclenchement, stimulation et surveillance
- Épisiotomie, ventouse et forceps
- La naissance par voie vaginale
- La césarienne de la décision à la récupération
- Consentement, décision partagée et débriefing
Endométriose : concevoir et vivre sa grossesse
- Endométriose et adénomyose : poser les bases
- Fertilité : sortir du tout ou rien
- Quand consulter et comment préparer le bilan
- Essais spontanés et santé préconceptionnelle
- Essais, chirurgie, insémination ou FIV : décider ensemble
- Chirurgie, réserve ovarienne et préservation de fertilité
- Le début de grossesse avec endométriose
- Prééclampsie : comprendre la surveillance et les urgences
- Douleur, sexualité, couple et post-partum
Vivre la grossesse au quotidien : symptômes, alimentation, mouvement et santé mentale
- Nausées et vomissements : fréquent ne veut pas dire à subir sans aide
- Fatigue et sommeil : adapter sans culpabiliser
- Alimentation pendant la grossesse : les règles qui comptent vraiment
- Hydratation, constipation et reflux
- Activité physique : continuer à bouger quand c’est possible
- Dos, bassin, crampes et douleurs musculosquelettiques
- Essoufflement, palpitations, œdèmes : fréquent ou inquiétant ?
- Travail, trajets et expositions professionnelles
- Alcool, tabac, nicotine et autres substances
- Santé mentale pendant la grossesse
- Image corporelle, poids et commentaires de l’entourage
- Votre plan quotidien : ce qui vous aide, ce qui vous inquiète, qui appeler
Fertilité & PMA en Belgique
- Entrer dans un parcours de PMA
- Le bilan des deux partenaires
- Comprendre les options sans les classer
- Un cycle d'insémination pas à pas
- Stimulation, ponction et laboratoire de FIV
- Embryons, transfert frais ou congelé et consentements
- Risques, effets indésirables et appels urgents
- Cadre belge : loi, âge, centre et consentement
- Remboursements, DKV, Alan et reste à charge
- Vivre l'attente, l'échec et les décisions suivantes
- Compléments alimentaires : preuves, doses et sécurité
- Injections, erreurs et mots pour l'entourage
- Comparer six centres belges sans faux classement
Post-partum maternel : récupération, douleurs, saignements et santé mentale
- Les premières 24 heures : ce qui est surveillé chez la mère
- Lochies et involution de l’utérus
- Périnée, déchirure et épisiotomie : soulager et surveiller
- Après une césarienne : cicatrice, douleur et mobilité
- Douleur et médicaments pendant le post-partum
- Uriner, aller à selle, hémorroïdes : parler des sujets peu glamour
- Reprendre le mouvement et protéger le plancher pelvien
- Hémorragie et infection : les signes à connaître
- Hypertension et prééclampsie après l’accouchement
- Thrombose et embolie : quand une jambe ou un essoufflement inquiètent
- Baby blues, dépression, anxiété et pensées intrusives
- Les six premières semaines : suivi, repos et organisation réaliste
Je suis enceinte : les premières décisions
- Du test positif au premier point de contact
- Choisir son équipe de suivi en Belgique
- Comprendre le calendrier sans apprendre des dates par cœur
- Médicaments, compléments, vaccins et expositions
- Bouger, manger et prendre soin de soi sans viser la perfection
- Les démarches belges à lancer tôt
- Santé mentale, couple et charge invisible
- Votre plan des trente prochains jours
Les premières heures avec bébé : adaptation, soins et dépistages
- Les premières minutes : respirer, se réchauffer, s’adapter
- Peau à peau et thermorégulation
- Apgar et observations : ce que l’équipe regarde réellement
- Cordon, soins immédiats et gestes de prévention
- Première alimentation : sein, lait maternel exprimé ou biberon
- Poids, température, glycémie : pourquoi certains bébés sont davantage surveillés
- Ictère : pourquoi la peau peut jaunir
- Urines, selles et hydratation : les premiers repères
- Dépistages néonataux et suivi préventif en Belgique
- Quand bébé a besoin d’une surveillance ou d’un service néonatal
- Sommeil sécurisé dès la maternité
- Sortie de maternité : savoir quoi observer et qui appeler
Psychologie du projet parental : désir, ambivalence et équilibre du couple
- Vouloir un enfant : désir, choix, ambivalence et pression sociale
- Quand les deux partenaires n'ont pas le même calendrier
- Ce que nous projetons sur le fait de devenir parent
- Peur de perdre sa liberté, son corps, sa carrière ou son couple
- Charge mentale : commencer à répartir avant d'être trois
- Notre propre enfance : comprendre sans devenir prisonnier du passé
- Anxiété, besoin de contrôle et spirale des recherches
- Le cycle espoir–attente–déception des essais
- Infertilité : honte, identité et sentiment d'échec
- PMA : fatigue décisionnelle, attente et sentiment de ne plus vivre
- Après une fausse couche ou une perte : décider si et quand réessayer
- Entourage, annonces de grossesse et comparaison sociale
- Conflits de couple : se disputer sans perdre l'équipe
- Votre boussole psychologique du projet parental
Santé du nourrisson : fièvre, respiration, reflux et signes d’alerte
- Fièvre chez le bébé : l’âge change tout
- Mesurer la température correctement
- Respiration : reconnaître l’effort respiratoire
- Bronchiolite et VRS
- Nez bouché, toux et sécrétions
- Déshydratation : couches, bouche et comportement
- Vomissements, diarrhée et régurgitations
- Peau, boutons et changement de couleur
- Médicaments : dose, poids et erreurs à éviter
- Chute, choc, brûlure ou ingestion
- Quand appeler le médecin, la garde ou le 112
- Votre fiche urgence : informations à avoir sous la main
Sexualité, désir et intimité dans le couple
- La sexualité n'est pas seulement un moyen de concevoir
- Désir spontané, désir qui vient en chemin et différences de rythme
- Parler de sexe sans pression : demander, refuser, négocier
- Essayer de concevoir sans transformer le lit en calendrier
- Quand l'érection ou l'éjaculation devient difficile sous pression
- Douleur pendant les rapports : ne pas normaliser ni forcer
- Excitation, lubrification, orgasme et plaisir : sortir des scripts rigides
- Infertilité et PMA : quand la sexualité passe du privé au médical
- Quand l'un veut plus de sexe que l'autre
- Corps, image de soi et sentiment d'être désirable
- Pornographie, fantasmes et attentes : en parler sans tribunal
- Diversité des couples et des parcours reproductifs
- Médicaments, santé mentale, hormones et libido
- Construire votre pacte d'intimité et savoir quand consulter
Suivi de grossesse : consultations, examens et signes d’alerte
- Organiser son suivi de grossesse en Belgique
- La première consultation : histoire, traitements et carnet de grossesse
- Datation, échographies et dépistages : savoir ce qu’on cherche
- Prises de sang, groupe sanguin et dépistages infectieux
- Tension artérielle, protéines urinaires et prééclampsie
- Diabète gestationnel : dépister sans culpabiliser
- Croissance du bébé, hauteur utérine et échographies ciblées
- Mouvements du bébé : connaître votre repère habituel
- Vaccins pendant la grossesse
- Médicaments, compléments et automédication
- Saignement, perte de liquide, douleur, fièvre : quand appeler
- Troisième trimestre : préparer la surveillance et la naissance